Meditation für mehr Energie
| Ziel | Fokus, Innere Stärke |
|---|---|
| Stil | Achtsamkeits-Meditation, Atemschule |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 6 Minuten |
| Aufzeichnungsdatum | 01.03.2022 |
| Format | On Demand Video |
| Studio | BecomingMe |
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Wusstest du, dass bewusstes Atmen dabei helfen kann, Stress abzubauen und neue Energie freizusetzen? Unsere Atmung ist die einzige Funktion unseres Nervensystems, die wir bewusst kontrollieren können und damit auch jederzeit für einen Reset nutzen können, wenn wir sie bewusst einsetzen und nicht einfach nur passieren lassen.
Durch eine einzigartige Kombination aus Atemübungen und meditativen Bewegungen, wirst du dabei unterstützt, eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Stärke aufzubauen. Robert hilft dir dabei, neue Energie und Fokus zu finden. Lass dich durch Impulse für deinen Alltag inspirieren und finde zu dir selbst.
Für diesen meditativen Energie-Kick benötigst du keine Vorerfahrungen!
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Felizitas Blosat –
Wie immer eine super Pause, die eine gute Basis schafft für ALLES was der Tag noch bringt. Danke dafür.
Vanessa –
Eine wundervolle kleine Auszeit zum einatmen und auftanken.
Paola –
Robert holt einen da ab, wo man steht. Egal ob erfahrener Yogi oder Anfänger. Diese kurze Meditation bietet einem die Möglichkeit mal eben alles um sich herum zu vergessen, sich auf sich selbst zu besinnen und erholt und dynamisch in die restliche Woche zu starten.