Mindful Self Compassion
| Ziel | Innere Ruhe, Wohlfühlen |
|---|---|
| Stil | Achtsamkeits-Meditation |
| Intensität | Level 1 von 3 |
| Schwierigkeit | Leicht |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Myndspot |
- Kompensation der COâ‚‚-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Terminauswahl
ie Mindful Self Compassion Meditation ist einfach genial: Du lernst mit dieser wirksamen Methode, den souveränen Umgang mit schwierigen Situationen und unangenehmen Emotionen.
Maximaler Stress-Schutz-Faktor! Mit dem optimalen Mix aus Achtsamkeit, Selbst-Freundlichkeit und tiefer Verbundenheit.
Wer diese Methode regelmäßig übt, baut angestaute negative Erlebnisse und Emotionen ab und reagiert in schwierigen Situationen mit
- Klarheit statt Grübeln
- Selbstfreundlichkeit statt Selbstkritik
- Verbundenheit statt Isolation
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Beginn: 12:10 CEST
Ende: 12:30 CEST
Ort: ZOOM
AUCH INTERESSANT
Ähnliche Produkte
- Meditation30 MinutenFabienne Ehmann
- Meditation15 MinutenRobin Sträter
- Meditation30 MinutenAurelia Auerbacher
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.