Power Up Flow
Kraftvolle Übungen für mehr Beweglichkeit
Ziele
Beweglichkeit, Kraft
Schwierigkeit
Schwierigkeits GuideSchwierigkeitslevel
Leicht (keine Erfahrung)
Mittel (erste Erfahrung)
Schwer (Erfahrung)
Leicht (keine Erfahrung)
Mittel (erste Erfahrung)
Schwer (Erfahrung)
Intensität
Intensitäts GuideIntensitätslevel
Level 1 (im Sitzen)
Level 2 (in Bewegung)
Level 3 (als Workout)
Level 1 (im Sitzen)
Level 2 (in Bewegung)
Level 3 (als Workout)
Dauer
Minuten
Ziele
Beweglichkeit, Kraft
Dauer
Minuten
Schwierigkeit
Schwierigkeits GuideSchwierigkeitslevel
Leicht (keine Erfahrung)
Mittel (erste Erfahrung)
Schwer (Erfahrung)
Leicht (keine Erfahrung)
Mittel (erste Erfahrung)
Schwer (Erfahrung)
Intensität
Intensitäts GuideIntensitätslevel
Level 1 (im Sitzen)
Level 2 (in Bewegung)
Level 3 (als Workout)
Level 1 (im Sitzen)
Level 2 (in Bewegung)
Level 3 (als Workout)
Beschreibung
Steigere deine körperliche und mentale Kraft. Dieser Kurs zielt darauf ab, Spaß zu haben und dich in Einklang mit dir selbst zu bringen. Gewinne Mobilität und ein positives Körpergefühl durch Übungen zur Beweglichkeit und Ausdauer. Verbessere dein Verständnis für Körper und Geist und habe Spaß bei fordernden Sessions.
Coaches
Unsere professionellen Coaches unterstützen dich beim Training für Geist und Körper.
