Breathe & Unwind
| Ziel | Entspannung, Innere Ruhe |
|---|---|
| Stil | Vinyasa |
| Intensität | Level 2 von 3 |
| Schwierigkeit | Mittel |
| Sprache | Deutsch |
| Dauer | 30 Minuten |
| Ort | ZOOM (Live Stream) |
| Studio | Kale & Cake |
- Kompensation der COâ‚‚-Emissionen der Session
- Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich
- In deinem Tempo ohne Gruppendruck
Terminauswahl
Unsere Breathe & Unwind Stunde lässt dich deinen Dienstag verarbeiten. Durch die Kombination aus somatischen Übungen mit deinem Atem, die dir mehr Kraft für die Woche schenken, bauen wir deine Resilienz und dein Körperbewusstsein auf, stärken dein Immunsystem und helfen dir zu einem erholsamen und gesunden Schlaf. Durch Elemente von Breathwork, Journaling, Tanz und yogisch-inspirierten Übungen, ist diese Class deine perfekte neue Abendroutine, um wohlgesonnen, munter und reflektiert, jegliche Sorgen und Stress loszulassen.
GET EMPOWERED TO BE YOU.
Organisation
Vorkenntnisse: Für diese Sessionen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen.
Benötigtes Material: Stuhl oder Meditationskissen
Zugang: Unsere Mindful Sessions finden online statt. Du erhältst nach erfolgreicher Anmeldung über www.zenspotting.com 3 Mails: Die Bestellbestätigung, das Ticket, den Link zum Live-Stream. Bitte prüfe auch den Spam-Ordner. Außerdem erhältst du 30 Minuten vor Beginn der Session eine weitere Mail mit dem Link zum Live-Stream.
Für die Übertragung nutzen wir ZOOM. Lade dir ggf. die App kostenlos für dein Device herunter oder nutze den Browser.
Der Coach empfängt dich ca. 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Session im Online Meeting. Gerne kannst du die Zeit nutzen, um ggf. benötigte Materialien bereit zu legen.
Weitere Informationen findest du zudem in unseren FAQs.
Beginn: 08:00 CEST
Ende: 08:30 CEST
Ort: ZOOM
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